Dažādās sporta sacensībās nepieciešams atšķirīgs aprīkojums

Ko ieguldīt, lai nodrošinātu savu stadionu ar pareizo aprīkojumu un instrumentiem profesionālai vieglatlētikas apmācībai?

Kādi trenažieri būs piemēroti vieglatlētikas treniņiem stadionā?

Ar katru gadu vieglatlētika kļūst arvien populārāka gan to cilvēku vidū, kuri vēlas to trenēties profesionāli, gan amatieru vidū, kuri šādā veidā vēlas sevi fiziski pilnveidot. Daudzi sportisti, piemēram, komandu sporta veidu spēlētāji, izmanto šāda veida treniņus, lai uzlabotu savus rezultātus savā sporta veidā. Atšķirībā no daudziem citiem sporta veidiem vieglatlētikā nav nepieciešams ļoti dārgs un specializēts aprīkojums. Ja vēlaties trenēties vieglatlētikā, šim nolūkam varat nodrošināties tikai ar pamata profesionālo vieglatlētikas aprīkojumu.

Elastības un muskuļu spēka uzlabošana

Papildus tam, ko parasti saista ar sportisko sniegumu, t. i., izturībai un ātrumam, tikpat svarīga ir arī vingrotāja motorikas attīstība un uzlabošana. Trenējoties stadionā, šim nolūkam ieteicams izmantot īpašus vieglatlētikas šķēršļus. Pareizi izvēlēti vingrinājumi ar barjerām var palīdzēt uzlabot ne tikai koordināciju un lokanību, bet arī muskuļu spēku.

Šķēršļi ir viens no visdaudzpusīgākajiem vieglatlētikas treniņiem izmantojamajiem aprīkojuma elementiem. Tos var izmantot šķēršļu skriešanā, kā arī soļošanā ar kāju pacelšanu pāri šķēršļiem. Treniņa laikā izmantojot šķēršļus, tie ļauj izstiept atsevišķas muskuļu daļas, tie arī palielina gūžas locītavas kustīgumu un uzlabo vispārējo kāju kustīgumu. Pareizi izvēlēti šķēršļu pārvarēšanas vingrinājumi var arī ievērojami uzlabot attiecīgā sportista izturību.

Īpaši piederumi konkrētām sacensībām

Vieglatlētika kā sporta veids ir ļoti plašs un daudzveidīgs. Atkarībā no tā, kādas sacensības ir galvenais treniņu mērķis, kas tiek veikts klubā vai stadionā, būs nepieciešams nedaudz atšķirīgs aprīkojums. Piemēram, ja vēlaties pielāgot savu sacensību norises vietu treniņiem augstlēkšanā, ļoti praktiski būs piemēroti atbilstošie statīvi un šķēpi, bet būs nepieciešami arī lēkšanas paklāji. Treniņiem tāllēkšanā vai trīssoļlēkšanā noderēs īpašs treniņu stienis.

Tādās sacensībās kā, piemēram, āmura mešana vai diska mešana, ir gandrīz nepieciešams īpaši šim treniņu veidam paredzēts treniņu vai izpildījuma būris, kā arī pielāgoti āmuri, diski un metri. Līdzīgi, ja stadionā vēlaties veikt kvalitatīvu lodes grūšanas treniņu, neiztikt bez šim nolūkam pielāgotas lodes, kā arī apļiem un sliekšņiem vingrinājumu atvieglošanai.

Savukārt stadiona aprīkojuma pamats šķēpa mešanas treniņiem ir šķēpi un tam paredzēti statīvi, caurules vai maisi. Ņemot vērā plašo vieglatlētikas vingrinājumu klāstu un daudzveidību, ir vērts ieguldīt arī stafešu stafetēs.