Josta ir paredzēta slodzes palielināšanai vingrinājumu laikā.
To visbiežāk izmanto, pievelkot pie stieņa, veicot zviedru pietupienus un horizontālos pietupienus paaugstinātā stāvoklī.
Josta ir piemērota cilvēkiem, kuri vēlas īsā laikā palielināt efektu.
Materiāls: ķēde - tērauds, josta - neoprēns.
Jostas forma palīdz samazināt jostas jostasvietas daļas noslogojumu - tas ir piesardzības pasākums pret traumām un ievainojumiem, trenējoties ar lielām slodzēm.